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目前分類：對抗過敏 (3)
- Sep 24 Tue 2013 14:22
黃瑽寧：過敏寶寶怎麼帶？
- Jun 04 Tue 2013 12:09
改善寶寶-過敏鼻/濕疹/異位性皮膚炎
夏天到了，又悶又熱，云云又開始這裡癢癢那裏癢癢..開了冷氣不癢了，但是鼻涕直直流，猛鼻塞阿..來試試看，平民的食療法...清熱解毒一下^_^
濕疹是一種皮膚過敏反應，皮膚搔癢起疹，越癢越抓，苦不堪言。雖然濕疹發生在皮膚表面，而『濕』、『熱』卻是根置在體內的主要內因。以下藥膳，用於清熱排毒，和平時調理脾胃、健脾利濕，幫助清除寶寶內在的『濕』『熱』毒氣，以免再受濕疹之苦。【清熱解毒：綠豆薏仁湯】材料：綠豆100克、薏仁100克。1.將薏仁、綠豆用水浸泡約半日，瀝乾備用。2.放入電鍋中，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。功效：清熱解毒，去濕消腫適用對象：熱毒壅盛型體質。奇癢難忍，疹色鮮紅，當疹子或水泡因搔癢而被抓破，會流膿液。另外，常有嘴乾口苦、易怒、便秘、小便黃少，舌紅，苔黃膩等症狀。【醫師小叮嚀】中醫師指出，薏仁味甘、性微寒。《本草綱目》中記載其：「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕...」是除濕的重要藥材，可作為不同體質藥膳配方的主角。此外，改善異位性皮膚炎，需要從生活環境和飲食習慣著手。要避免辛辣、油炸類食物，另外，像有殼海鮮、魚蝦蟹、芒果、牛奶、蛋、花生、巧克力、乳酪等可能造成過敏的食物也要少吃。以及避免曝曬，不要用過熱的水洗澡，注意皮膚的保濕，沐浴後擦上保濕乳液或凡士林，對皮膚具有保濕潤滑效果，可減輕皮膚搔癢。【平日調理藥膳健脾利濕：四神湯】材料：薏仁50克、山藥50克、芡實25克、蓮子50克、茯苓25克。1.將以上材料用水浸泡約１小時，瀝乾備用。2.放入電鍋中，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。功效：健脾除濕，利水消腫。適用對象：各種體質。中醫師表示，四神湯具有健脾除濕、利水消腫功效，適合各種體質的寶寶調理脾胃，幫助排除體內濕氣。建議烹煮時不加料酒和大腸，純用以上中藥材熬煮。【醫師小叮嚀】中醫師指出，濕疹常反覆發作，調理濕疹要有耐心，一方面進行體質調理，一方面改善生活環境和飲食習慣。避免辛辣、油炸類刺激性食物，蝦蟹類、芒果、蛋奶、花生、巧克力等可能造成過敏的食物也要少吃。盡量穿著棉質透氣衣服，避免各種刺激皮膚的因素，例如搔抓、洗澡水太熱、直接曝曬等。【抗敏保健】平時可使用的補養藥物有黃耆、枸杞、紅棗、西洋參，最主要應用在補氣血、健脾益氣，但需由醫師辨證後再飲用為宜。1.枸杞茶：黃耆5至8片，枸杞約1小把加入300ml清水中，煮沸後，小火再煮約20至30分鐘，當開水喝。2.益氣湯：西洋參2至3片，紅棗2顆，置於碗中並加入八分水量，燉煮約20分鐘，於晨起空腹時服用，吸收效果較佳。3.木耳枸杞粥 (適合1歲以上)食材：白木耳一碗、枸杞兩匙、米適量（也可加入小米）。作法：將白木耳洗淨後浸泡15分鐘， 再撕成一小片（一到兩公分），加水700CC，先放入電鍋中煮15∼20分，再放入白米一起燉煮至爛熟，再放入枸杞悶3分鐘，喜甜者可加入冰糖調味。【醫師小叮嚀】過敏體質常見的症狀就是鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。過敏性鼻炎的典型症狀，尤其在早晚溫差大時最容易出現，包括鼻子癢、鼻塞、眼睛癢、打噴嚏，或流出透明清澈的鼻水，嚴重時還會引起黑眼圈。一般來說，有過敏性鼻炎的兒童，同時出現異位性皮膚炎的比例偏高。除此之外，很多人將鼻子過敏當成感冒，家長要懂得區別，感冒通常1周之內會痊癒，過敏性鼻炎則會反覆發作，如果將過敏性鼻炎當感冒來治療，只吃消炎藥難以有效解決，感冒是病毒感染，一般都會發燒、全身酸痛，過敏性鼻炎則是眼睛癢、流鼻水，但不會發燒、酸痛。而中醫也有很好的抗敏藥，如防風、銀柴胡、烏梅、五味子、白芷；容易對冷空氣過敏，還可加入幫助循環的桂枝、生薑；過敏症狀嚴重者可搭配蒼耳子，綜合藥材特性來調整兒童的過敏體質。除了吃抗敏藥膳茶飲之外，日常生活要注意寵物貓狗的毛。有些家長想要讓孩子長高，買了跳床讓孩子彈跳，結果跳一跳讓家中灰塵滿天飛，更容易引起過敏。同時，家裡避免使用厚窗簾和地毯，洗被單時儘量以熱水清洗，都可以讓兒童減少過敏症狀。
濕疹是一種皮膚過敏反應，皮膚搔癢起疹，越癢越抓，苦不堪言。雖然濕疹發生在皮膚表面，而『濕』、『熱』卻是根置在體內的主要內因。以下藥膳，用於清熱排毒，和平時調理脾胃、健脾利濕，幫助清除寶寶內在的『濕』『熱』毒氣，以免再受濕疹之苦。【清熱解毒：綠豆薏仁湯】材料：綠豆100克、薏仁100克。1.將薏仁、綠豆用水浸泡約半日，瀝乾備用。2.放入電鍋中，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。功效：清熱解毒，去濕消腫適用對象：熱毒壅盛型體質。奇癢難忍，疹色鮮紅，當疹子或水泡因搔癢而被抓破，會流膿液。另外，常有嘴乾口苦、易怒、便秘、小便黃少，舌紅，苔黃膩等症狀。【醫師小叮嚀】中醫師指出，薏仁味甘、性微寒。《本草綱目》中記載其：「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕...」是除濕的重要藥材，可作為不同體質藥膳配方的主角。此外，改善異位性皮膚炎，需要從生活環境和飲食習慣著手。要避免辛辣、油炸類食物，另外，像有殼海鮮、魚蝦蟹、芒果、牛奶、蛋、花生、巧克力、乳酪等可能造成過敏的食物也要少吃。以及避免曝曬，不要用過熱的水洗澡，注意皮膚的保濕，沐浴後擦上保濕乳液或凡士林，對皮膚具有保濕潤滑效果，可減輕皮膚搔癢。【平日調理藥膳健脾利濕：四神湯】材料：薏仁50克、山藥50克、芡實25克、蓮子50克、茯苓25克。1.將以上材料用水浸泡約１小時，瀝乾備用。2.放入電鍋中，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。功效：健脾除濕，利水消腫。適用對象：各種體質。中醫師表示，四神湯具有健脾除濕、利水消腫功效，適合各種體質的寶寶調理脾胃，幫助排除體內濕氣。建議烹煮時不加料酒和大腸，純用以上中藥材熬煮。【醫師小叮嚀】中醫師指出，濕疹常反覆發作，調理濕疹要有耐心，一方面進行體質調理，一方面改善生活環境和飲食習慣。避免辛辣、油炸類刺激性食物，蝦蟹類、芒果、蛋奶、花生、巧克力等可能造成過敏的食物也要少吃。盡量穿著棉質透氣衣服，避免各種刺激皮膚的因素，例如搔抓、洗澡水太熱、直接曝曬等。【抗敏保健】平時可使用的補養藥物有黃耆、枸杞、紅棗、西洋參，最主要應用在補氣血、健脾益氣，但需由醫師辨證後再飲用為宜。1.枸杞茶：黃耆5至8片，枸杞約1小把加入300ml清水中，煮沸後，小火再煮約20至30分鐘，當開水喝。2.益氣湯：西洋參2至3片，紅棗2顆，置於碗中並加入八分水量，燉煮約20分鐘，於晨起空腹時服用，吸收效果較佳。3.木耳枸杞粥 (適合1歲以上)食材：白木耳一碗、枸杞兩匙、米適量（也可加入小米）。作法：將白木耳洗淨後浸泡15分鐘， 再撕成一小片（一到兩公分），加水700CC，先放入電鍋中煮15∼20分，再放入白米一起燉煮至爛熟，再放入枸杞悶3分鐘，喜甜者可加入冰糖調味。【醫師小叮嚀】過敏體質常見的症狀就是鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。過敏性鼻炎的典型症狀，尤其在早晚溫差大時最容易出現，包括鼻子癢、鼻塞、眼睛癢、打噴嚏，或流出透明清澈的鼻水，嚴重時還會引起黑眼圈。一般來說，有過敏性鼻炎的兒童，同時出現異位性皮膚炎的比例偏高。除此之外，很多人將鼻子過敏當成感冒，家長要懂得區別，感冒通常1周之內會痊癒，過敏性鼻炎則會反覆發作，如果將過敏性鼻炎當感冒來治療，只吃消炎藥難以有效解決，感冒是病毒感染，一般都會發燒、全身酸痛，過敏性鼻炎則是眼睛癢、流鼻水，但不會發燒、酸痛。而中醫也有很好的抗敏藥，如防風、銀柴胡、烏梅、五味子、白芷；容易對冷空氣過敏，還可加入幫助循環的桂枝、生薑；過敏症狀嚴重者可搭配蒼耳子，綜合藥材特性來調整兒童的過敏體質。除了吃抗敏藥膳茶飲之外，日常生活要注意寵物貓狗的毛。有些家長想要讓孩子長高，買了跳床讓孩子彈跳，結果跳一跳讓家中灰塵滿天飛，更容易引起過敏。同時，家裡避免使用厚窗簾和地毯，洗被單時儘量以熱水清洗，都可以讓兒童減少過敏症狀。本文已同步發佈到「健康樂活」
- May 31 Fri 2013 15:20
< 請你跟我這樣過 > 小孩過敏真難治 爸媽千萬別亂搞
<�請你跟我這樣過> 小孩過敏真難治 爸媽千萬別亂搞 < 線上看筆記：
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- 台灣的塵蹣、黴菌 為主要過敏原，所有過敏的小孩，最大因素接來自環境和飲食另一集：<�請你跟我這樣過> 環境濕答答 『菌』男『霉』女來報到
- 濕度50%以下塵蹣會死光光，黴菌則要清理乾淨，通風，或使用防塵防蹣的寢具
- 飲食方面：速食、甜食、冰品、生冷食物，不要給小孩食用
- 最自然的飲食，能避免引起過敏
- 使用毛巾搓背法，刺激背部穴道，也可以有助於抗過敏
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